Bronceado natural - ¿bronceado saludable?

Si bien al exponernos al sol, nuestra piel se broncea, esto ocurre por un mecanismo de defensa, de protección. Nos protegemos porque las radiaciones del sol penetran en nuestra piel y ocasionan agresiones que se acumulan con el paso del tiempo (nos estamos refiriendo a las radiaciones de longitud de onda comprendidas dentro del rango de las UVB y UVA). Estas agresiones se suman al deterioro natural ocasionado por el paso del tiempo.

Los rayos UV producen radicales libres que provocan la oxidación de las estructuras de nuestra piel y se disminuye la producción de colágeno y elastina que le dan tersura y elasticidad.

Se disminuye además la capacidad defensiva de la piel como consecuencia de lo cual aparecen micosis, herpes, etc.  Con el tiempo aparecen telangiectasias, se pierde la capacidad de retención de humedad y por último, en no pocos casos, se produce fotocarcinogénesis. También hay una reducción en la síntesis epidérmica de vitamina D. Todo esto nos lleva a decir que no hay un bronceado saludable.

Sin embargo podemos disfrutar de la vida al aire libre si protegemos adecuadamente nuestra piel con los factores de protección solar (FPS) que correspondan a nuestro fototipo cutáneo. Y si queremos tener un “colorcito” podemos usar autobronceantes aplicándolos con el cuidado necesario para que no produzcan manchas.

Es recomendable usar cremas y emulsiones, maquillajes, champúes, etc. que contengan  filtros solares a los que últimamente se les han agregado antioxidantes como la vitamina E que ayudan a mantener la salud de nuestra piel. Cuidémonos en el presente y disfrutaremos en el futuro.

Fuente: http://www.enplenitud.com

Estas son las 5 modelos mejor pagadas del mundo. Les dejo algo de descripción y también un pack de fotos con una excelente resolución.

1. Gisele Bündchen (25 millones de euros)

Gisele Caroline Nonnenmacher Bündchen (Horizontina, Brasil, 20 de julio de 1980) es una Supermodelo, reconocida como la mejor pagada del mundo, y actriz de cine.

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2. Heidi Klum (16 millones de euros)

Heidi Samuel (n. Bergisch Gladbach, Renania del Norte-Westfalia, Alemania; 1 de junio de 1973), más conocida por su nombre de soltera Heidi Klum es una modelo alemana. Se dio a conocer por desfilar para Victoria's Secret donde se convirtió en uno de los primeros "Angeles"y por posar para las revistas Elle, Sports Illustrated Swimsuit Issue o para las ediciones alemana y francesa de la revista Vogue . Además de desfilar apareció en varios programas de televisión, incluyendo CSI: Miami, Spin City y Sex and the City. Interpretó a una modelo de cabello, bastante temperamental en la película Blow Dry, a una gigante en la película Ella Enchanted y a Ursula Andress en la película The Life and Death of Peter Sellers.

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3. Kate Moss (9 millones de euros)

Katherine Ann Moss (n. 16 de enero de 1974, Reino Unido) es una Supermodelo británica, rostro publicitario de diversas marcas de ropa. Factura alrededor de 10 millones de dolares anuales, según Forbes magazine.

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4. Adriana Lima (7,5 millones de euros)

Adriana Lima nació el 12 de junio de 1981 en Salvador de Bahía, Brasil. Adriana es una modelo internacional de fotografía, pasarela, spots publicitarios y uno de los rostros de Victoria's Secret. Adriana Lima es una de las integrantes del grupo de modelos brasileñas que entró al mundo de la moda a finales de los años 90, entre las que también están Gisele Bündchen, Ana Beatriz Barros, Fernanda Tavares, Ana Hickman, Isabeli Fontana, Alessandra Ambrosio. Con su 1,78 m. de altura y cabello castaño, Adriana Lima ascendió al estrellato desde una situación familiar modesta.

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5. Doutzen Kroes (6,5 millones de euros)

Doutzen Kroes (nacida el 23 de enero de 1985 en Eastermar, Frisia, Holanda) es una supermodelo neerlandesa. En la actualidad es uno de los Ángeles de Victoria's Secret.

Kroes nació en Eastermar, Provincia de Friesland, en Holanda. Después de graduarse de la preparatoria envió fotografías a la agencia de modelos Paparazzi en Amsterdam.

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Esta es la lista de las mujeres mas deseadas del mundo según la revista online para hombres AskMen.

AskMen.com es un portal de Internet gratuito para hombres, con versiones en Estados Unidos, Canadá, Gran Bretaña y Australia.

AskMen.com fue fundado en agosto de 1999 por Ricardo Poupada, Christopher Bellerose Rovny y Luís Rodrigues, todos graduados en la Escuela de Negocios John Molson de la Universidad Concordia, en Montreal, Canadá.

Gracias a la sociedades forjadas con AOL y MSN, AskMen se convirtió en el líder de los sitios web masculinos (aunque aún está detrás de ESPN.com y otras páginas en términos de «alcance total» del segmento masculino en la web).

De acuerdo Media Metrix's @Plan, AskMen tiene una de las mayores concentraciones de varones en Internet.

En febrero de 2007, el portal aseguró tener 7,2 millones de visitas únicas, según comScore Media Metrix. En el ranking de Alexa Internet, AskMen se encuentra en el puesto 801.

Ahora si los dejo con la lista:

1. Blake Lively

Blake Christina Lively (25 de agosto de 1987; Los Ángeles, California), más conocida cómo Blake Lively, es una actriz estadounidense. Aunque actualmente interpreta a Serena van der Woodsen en Gossip girl, la actriz es conocida también por sus papeles en The Sisterhood of the Traveling Pants y Accepted. La más joven de cinco hermanos -Lori, Robyn, Jason y Eric- es hija de los actores Ernie Lively y Elaine Lively, formando parte de una familia la cual está o han estado en el mundo del entretenimiento. En el ámbito sentimental, mantuvo una relación durante aproximadamente tres años con el actor Penn Badgley, uno de sus compañeros en la serie.

2. Mila Kunis

Milena Markovna Kunis (en ucraniano: Мілена Марківна Куніс; en ruso: Милена Маркοвна Кунис), más conocida como Mila Kunis, es una actriz y actriz de voz de origen ucraniano. Es famosa por sus interpretaciones en series de televisión interpretando a Jackie Burkhart de That 70's Show, por interpretar la voz de Meg Griffin en Padre de Familia, y por el papel de Lily, en la película Black Swan.

3. Sofía Vergara

Sofía Margarita Vergara Vergara (Barranquilla, Colombia, 10 de julio de 1972) es una actriz y modelo colombiana radicada en los Estados Unidos.

4. Selita Ebanks

Selita Ebanks (Nacida el 15 de febrero, 1983) es una modelo de moda. Ella trabajó para Victoria Secret y como un ángel de Victoria Secret en 2005 hasta 2008.

5. Miranda Kerr

Miranda May Kerr (Nacida en Sídney, Australia, el 20 de abril de 1983) es una modelo y actriz australiana conocida por ser uno de los Ángeles de Victoria's Secret y ser la primera australiana en hacerlo. También ha trabajado con Portman y David Jones Limited.

En 13 de mayo de 2010, Forbes publico que Miranda clasificó en No.9 en Las Top 10 Modelos mejor pagadas del Mundo con un ingreso anual de 4 millones de dólares.

6. Cheryl Cole

Cheryl Ann Cole (Nacida como Cheryl Ann Tweedy en Newcastle upon Tyne, Inglaterra; 30 de junio de 1983) más conocida como Cheryl Cole, es una cantante inglesa componente del exitoso grupo británico Girls Aloud. El quinteto, que se formó en 2002 a partir de Popstars: The Rivals, es uno de los pocos que ha conseguido sobrevivir al paso del tiempo obteniendo cada vez más éxito y alcanzando una fortuna superior a £25 millones. Con Girls Aloud, Cole ha conseguido materializar 20 top-10 consecutivos en la lista de ventas británica (incluyendo cuatro números 1) y dos álbumes que también obtuvieron la máxima posición en dicha lista. Además, el grupo ha sido nominado en cuatro ocasiones en los Brit Awards, consiguiendo el primero de ellos el pasado 2009 con el single «The Promise» como mejor canción del año.

En octubre de 2009, Cheryl Cole publicó «Fight for This Love», su primer single en solitario a la vez que firmó contratos con Elle, Harper's Bazaar y L'Oréal. La canción alcanzó el número 1 tanto en Reino Unido como en Irlanda y fue reconocida como la tercera canción con las ventas más rápidas en su primera semana de todo el año 2009 (292.845 copias) por detrás del "Christmas Number 1" Killing in the name de Rage Against The Machine. El single ha sido el 4º más vendido del año en Reino Unido por detrás de «Poker Face» y «Just Dance» de Lady Gaga y «I Gotta Feeling» de Black Eyed Peas. Fue nominada en la categoría de mejor single del año en los Brit Awards de 2010.

Su primer álbum en solitario, 3 Words, se publicó el 26 de octubre de 2009, el álbum vendió más de 125.000 copias en su primera semana, alcanzando el número 1 en la lista de álbumes. El proyecto cuenta con la participación de will.i.am, líder del grupo Black Eyed Peas, quien ha producido y co-escrito junto con la propia Cheryl la gran mayoría de canciones del álbum.

7. Scarlett Johansson

Scarlett I. Johansson (Nueva York, Estados Unidos, 22 de noviembre de 1984) es una actriz de cine y cantante, con ciudadanía estadounidense y danesa. Alcanzó la fama con su papel en la película The Horse Whisperer y posteriormente obtuvo la aclamación por parte de los críticos de cine debido a su participación en Ghost World. Asimismo, fue acreedora a un premio BAFTA y fue nominada en los Globos de Oro por su actuación en Lost in Translation y Girl with a Pearl Earring en 2003. El 20 de mayo de 2008, debutó como vocalista en su primer álbum musical titulado Anywhere I Lay My Head, el cual contiene varias versiones de canciones del compositor y cantante Tom Waits.

8. Katy Perry

Katheryn Elizabeth Hudson, más conocida como Katy Perry (Nacida el 25 de octubre de 1984, Santa Bárbara, California, Estados Unidos) es una cantante, guitarrista y compositora estadounidense. Fue criada como hija de dos pastores evangélicos, creció escuchando música evangélica y cantaba en la iglesia cuando era niña. Después de obtener su certificado como estudiante, durante su primer año en la secundaria, abandono la escuela y empezó a seguir una carrera musical.

En 2001 publicó su primer álbum de estudio, que lo tituló con su nombre de nacimiento Katy Hudson y perteneciente al género evangelista. El lanzamiento comercial se realizó después del cierre de la discográfica Red Hill Records en ese año. Luego en 2004, firmó con Island Def Jam Records, la cantante se reunió con Glen Ballard y junto a ella, escribió un nuevo álbum como solista, titulado (A) Katy Perry, pero fue cancelado. Un año después, firmo un contrato con Columbia Records, y empezó a grabar el álbum The Matrix, con el equipo de producción musical "The Matrix" que también había trabajado con Britney Spears, Avril Lavigne y Korn. A pesar de llegar a lanzar el vídeo musical para la canción "Broken", el álbum no fue publicado. Pero, con la discográfica Let's Hear It Records, finalmente fue publicada en el 2009.

El éxito en su carrera musical, comenzó en el 2007, cuando firmó un contrato con la compañía discográfica Capitol Records. Ella empezó a grabar y a escribir su primer álbum antes de lanzar su primer EP, "Ur So Gay", donde la cantante se burla del estilo emo de su ex-novio. Sin embargo, fue un gran éxito en internet. Más tarde, saltó a la fama cuando publico en el 2008 su segundo sencillo, "I Kissed a Girl", ocupando el primer puesto de las listas musicales de varios países, y en ese mismo año, se lanza al mercado su primer álbum debut One of the boys, y a finales de año, la IFPI informó que el álbum es el trigésimo tercer álbum más vendido en todo el mundo en el 2008. El álbum convirtió a Katy Perry en un icono de la música pop, con sus dos grandes sencillos, como, "I Kissed a Girl" y "Hot N Cold", ambas canciones recibieron certificaciones de triple platino por la RIAA. Totalizando las ventas en más de tres millones de dólares en descargas legales.

Durante el 2009 y 2010, Perry estuvo trabajando en su segundo álbum de estudio, titulado Teenage Dream, fue lanzado al mercado el 30 de agosto de 2010. El álbum ha sido un rotundo éxito, logrando el primer puesto en el Billboard 200 y en varios países. El álbum contiene sencillos como, "California Gurls", "Teenage Dream", "Firework" y "E.T.", qué lograron el primer puesto en la lista de Billboard Hot 100 y en varios países.

9. Anne Hathaway

Anne Jacqueline Hathaway (Nacida el 12 de noviembre de 1982, Brooklyn, Nueva York, Nueva York, Estados Unidos) es una actriz estadounidense.

Realizó su debut actoral en 1999, en la serie de televisión Get Real. Después de que fue cancelada, fue elegida como Mia Thermopolis en la comedia familiar de Disney The Princess Diaries (2001), con la que su carrera cobró impulso. Durante los siguientes tres años, Hathaway continuó protagonizando películas familiares, retomando el papel de Mia Thermopolis en la secuela, y como personaje principal en Ella Enchanted (ambas de 2004). Interesada en otros proyectos, Hathaway comenzó una transición de carrera con papeles de reparto en Caos y Brokeback Mountain (ambas de 2005). Posteriormente, fue coprotagonista junto a Meryl Streep en The Devil Wears Prada (2006) y apareció en Becoming Jane (2007) como la escritora Jane Austen. En 2008, obtuvo varios reconocimientos por su papel protagonista en la película La boda de Rachel, por la que ganó numerosos premios de la industria cinematográfica y fue nominada para el Premio Óscar a la mejor actriz.En el 2009 protagonizó a lado de Kate Hudson la película "Guerra de Novias". En 2010, protagonizó los éxitos de taquilla Valentine's Day y Alicia en el país de las maravillas.

Su estilo de actuación ha sido comparado con Judy Garland y Audrey Hepburn. Hathaway cita a Hepburn como una de sus actrices favoritas y a Streep como un icono. La revista People la nombró como una de las grandes estrellas descubiertas en 2001 y apareció por primera vez en la lista de las 50 personas más bellas del mundo de dicha revista en 2006. En el 2011 fue la presentadora de la 83ª edición de los Premios Óscar de la Academia, junto a James Franco.

10. Jessica Paré

Jessica Paré (Nacida el 5 de diciembre de 1982) es una actriz de cine y televisión canadiense. Ha aparecido en las películas Stardom en 2000, Lost and Delirious en 2001, Wicker Park en 2004, Hot Tub Time Machine en 2010, y co-protagonizó en la película de terror y comedia Suck en 2009. Interpreta a Megan, en la cuarta temporada de Mad Men.

Entre otras y cumpliendo con la lista de las 20 también están:

11. Natalie Portman

12. Emmanuelle Chriqui

13. Jessica Alba

14. Kate Beckinsale

15. Rosie Huntington

16. Penélope Cruz

17. Emma Watson

18. Marisa Millar

19. Bar Refaeli

20. Candice Swanepoel

Estas es la lista de las 5 mujeres más poderosas del mundo, también están mencionadas algunas que ocupan puestos inferiores pero que están entre las 50 mujeres que más poder de influencia tienen.

1. Michelle Obama

Michelle LaVaughn Robinson de Obama (17 de enero de 1964) es una abogada estadounidense, esposa del cuadragésimo cuarto y actual Presidente de Estados Unidos, Barack Obama, y hasta el momento única Primera Dama afroamericana de su país.

Michelle nació y creció en la zona sur de Chicago y se graduó en las prestigiosas Universidades de Princeton y Harvard. Después de completar su formación académica, trabajó en el despacho de abogados Sidley Austin en Chicago, donde conoció a su futuro esposo. Simultáneamente formó parte del gabinete del alcalde de Chicago Richard M. Daley y laboró en el Centro Médico de la Universidad de Chicago. A lo largo de 2007 y 2008, colaboró en la campaña presidencial de su esposo y pronunció un discurso en la Convención Nacional Demócrata de 2008. Michelle es madre de dos hijas, Natasha y Malia, y hermana de Craig Robinson, el entrenador del equipo masculino de baloncesto de la Universidad Estatal de Oregón.

2. Irene Rosenfeld

Irene Rosenfeld Blecker (nacido el 03 de mayo 1953) es el presidente y CEO de Kraft Foods.

Rosenfeld nació en Brooklyn, y más tarde creció en Westbury, Nueva York, a los padres de Seymour y Blecker Joan, una pareja de judíos jóvenes. Los padres de su padre eran rumanos Judios, los abuelos de su madre eran alemanes Judios. Tiene un doctorado en Comercialización y Estadística, un MBA, y una licenciatura en Psicología por la Universidad de Cornell.

3. Oprah Winfrey

Oprah Gail Winfrey (n. Kosciusko, Misisipi, 29 de enero de 1954), es una presentadora de televisión, actriz, empresaria, productora y crítica de libros estadounidense.

Fue varias veces ganadora del Premio Emmy por su show The Oprah Winfrey Show, el talk show más visto en la historia de la televisión. Además es una influyente crítica de libros, actriz nominada al Premio Óscar, y editora de su propia revista. Según la revista Forbes, fue la persona afroamericana más rica del siglo XX y la única de origen negro en poseer, en el mundo, más de mil millones de dólares durante tres años consecutivos. También se dice que fue la mujer más poderosa del año 2005 según Forbes. La revista Life la ha clasificado como la mujer más influyente de su generación y la revista Time la ha nombrado una de las cuatro personas que han dado forma al siglo XX y al inicio del siglo XXI. En el 2005, la revista Business Week la clasificó como la más grande filántropa de origen negro en la historia de los Estados Unidos. En el 2010 la revista Forbes la estimó como la famosa más influyente del mundo.

4. Angela Merkel

Angela Dorothea Merkel (nacida Angela Dorothea Kasner en Hamburgo, República Federal de Alemania, 17 de julio de 1954) es una política alemana, canciller de su país desde 2005.

Merkel es miembro y presidenta de la Unión Demócrata Cristiana de Alemania (CDU por sus siglas en alemán) desde 2000, ejerciendo a la vez como diputada del Bundestag, cámara baja del parlamento alemán, donde representa a un grupo de distritos que incluye los de Pomerania Occidental y Rügen, así como la ciudad de Stralsund.

5. Hillary Clinton

Hillary Diane Rodham Clinton (n. 26 de octubre de 1947, Chicago) es una abogada, política y actualmente Secretaria de Estado, anteriormente también se desempeñó en el cargo de Senadora Junior de los Estados Unidos por el Estado de Nueva York y fue candidata a la nominación demócrata en las elecciones presidenciales del 2008. Está casada con Bill Clinton, 42º Presidente de los Estados Unidos y fue la Primera Dama de los Estados Unidos de 1993 a 2001. Su única hija es Chelsea Victoria Clinton. El 1 de diciembre de 2008, Barack Obama anunció que ella sería la próxima Secretaria de Estado durante su gobierno. El 21 de enero de 2009 el Senado confirmó su cargo por 94 votos a favor y 2 en contra.

También tenemos otras mujeres poderosas e influyentes en el mundo, algunas muy conocidas otras que uno no se imaginaria que estuvieran en la lista, dejo las fotos de algunas de ella que yo creo que ustedes las identifican.

Este es un listado de las canciones que hacen llorar o ponen melancólicos a los hombres. Les dejo los vídeos y también si quiere descargarlos, les dejo el link de cada una subida a mediafire.

Bruce Springsteen - Streets of Philadelphia

Descarga: http://www.mediafire.com/?5piil8pdo1p55wc

Elton John - Candle In The Wind

Descarga: http://www.mediafire.com/?on2xla1bcfk12ra

Eric Clapton - Tears In Heaven

Descarga: http://www.mediafire.com/?774wf0em907k96c

Leonard Cohen - Hallelujah

Descarga: http://www.mediafire.com/?6cnbdii4bt94966

R.E.M. - Everybody Hurts

Descarga: http://www.mediafire.com/?c54kju4th1hfbao

Robbie Williams - Angels

Descarga: http://www.mediafire.com/?9mxp8r8y2cfxxkd

Sinead O'Connor - Nothing Compares 2 U

Descarga: http://www.mediafire.com/?ppl7r34r4a0o5gk

The Verve - The Drugs Don't Work

Descarga: http://www.mediafire.com/?k8yis8gheubttty

Todd Duncan - Unchained Melody

Descarga: http://www.mediafire.com/?82jckmivc449m2k

U2 - With Or Without You

Descarga: http://www.mediafire.com/?3q2kd2usvl54cn9

Estas son las deportistas más lindas que hay en el mundo, la lista no es de la más linda a la menos ni viceversa, es orden aleatorio, una recopilación de muchas deportistas que se merecen estar acá.

También dejo un pack de fotos en mediafire de cada una con 15 fotos con excelente resolución para que todos los hombres se deleiten.

María Sharápova

María Yúrievna Sharápova (ruso: Мария Юрьевна Шарапова) es una jugadora de tenis profesional rusa nacida el 19 de abril de 1987 en Nyagan, Siberia, Rusia. Ganadora de tres títulos individuales de Grand Slam, Sharápova es la actual Nº 5 del ranking de la WTA. En 2004, con 17 años de edad, ganó su primer Grand Slam tras vencer en la final de Wimbledon a Serena Williams por 6-1, 6-4. Dos años más tarde, en 2006, ganó su segundo al derrotar en la final del Abierto de Estados Unidos por 6-4, 6-4 a la belga y Nº 2 del mundo de entonces Justine Henin. En 2008, ganó el primer Grand Slam del año tras vencer en la final del Abierto de Australia por 7-5, 6-3 a la serbia Ana Ivanović. Solo le falta ganar Roland Garros para conseguir el Grand Slam que le falta.

Fotos: http://www.mediafire.com/?eslw6y1kqzknmwh

Natalie Gulbis

Natalie Anne Gulbis (Nacida el 07 de enero 1983) es un americana jugadora de golf profesional de Letonia descenso que juega en la sede en Estados Unidos LPGA Tour.

Fotos: http://www.mediafire.com/?j8htxfbone5ji0j

Leryn Franco

Leryn Franco (Asunción, Paraguay; 1 de marzo de 1982) es una atleta paraguaya, especializada en lanzamiento de jabalina y una supermodelo paraguaya. Paralelamente a su actividad deportiva se dedica a ejercer de modelo.

Fotos: http://www.mediafire.com/?d2y9g42cgwdl5eg

Jennie Finch

Jennifer Lynn "Jennie" Finch (Nacida el 3 de septiembre de 1980) es una jugadora estadounidense de sóftbol. Jugó como lanzadora para su país en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, dónde obtuvieron medalla de oro. Como también ganó medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008.

Usualmente juega como lanzadora, pero algunas veces juega en primera base. También es conocida como la mejor jugadora de softball de todos los tiempos.

Fotos: http://www.mediafire.com/?iipk3087ocsb1kq

Anna Rawson

Anna Rawson (Nacida el 5 de agosto de 1981) es una australiana jugadora de golf profesional y modelo. En la actualidad juega en el LPGA Tour.

Fotos: http://www.mediafire.com/?z8k2aiyxx0z6fkl

Kristi Leskinen

Kristi Leskinen (Nacida el 10 de febrero 1981, Uniontown, Pennsylvania ) es una americana esquiadora de estilo libre. Ella apareció en la portada de polvo Powder magazine's en 2004. Creció en Uniontown, Pensilvania, cerca de Seven Springs Mountain Resort y estaciones de esquí de Valle Escondido.

Ella se clasificó # 90 en la FHM 100 mujeres más atractivas de 2005. En los Juegos de Invierno IX X, Leskinen ganó una medalla de bronce en Women's Superpudendum.

Ella fue la primera mujer que tirar de un rodeo de 720-dos rotaciones, la cabeza apuntando a la tierra. Ella tenía una opción para convertirse en un wakeboard profesional, pero decidió convertirse en profesional en el esquí de estilo libre. Luego de que comenzó a recibir patrocinadores para el esquí supo de inmediato que el esquí era lo que quería hacer. Leskinen es un fan devoto de ABC soap opera General Hospital.

Fotos: http://www.mediafire.com/?6u7274zc82es9y9

Anna Kúrnikova

Anna Kúrnikova (en ruso: Анна Сергеевна Курникова, Anna Sergéyevna Kúrnikova, conocida como Kournikova en los medios angloparlantes e hispanoparlantes) es una modelo y tenista rusa, que nació en Moscú el 7 de junio de 1981.

Fotos: http://www.mediafire.com/?dctgk66xdrew2z4

Allison Stokke

La garrochista estadounidense de 21 años logró cautivar a la platea masculina para quedar entre las diez mejores de la década.

Fotos: http://www.mediafire.com/?y6ok52hmc5e9atj

Amanda Beard

Amanda Ray Beard (29 de octubre de 1981, Newport Beach, California), es una nadadora de categoría olímpica y modelo de Estados Unidos. Beard participó en los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996, Juegos Olímpicos de Sydney 2000, Juegos Olímpicos de Atenas 2004, y Juegos Olímpicos de Beijing 2008, obteniendo un total de 7 medallas, la más reciente en los juegos Olímpicos de Atenas 2004. Establece el primer lugar a nivel mundial de 200 metros en natación en el 2003. En competiciones estadounidenses, Beard ganó tres veces en 200 metros de natación, tres veces 100 metros de natación y dos veces el medley individual de 200 metros.

Fotos: http://www.mediafire.com/?xih5n7y0iick029

Ashley Force

Ashley Force Hood (Nacida el 29 de noviembre 1982) Es una conductora de autos de John Force Racing. Ella es la hija del número 15 de NHRA Funny Car campeón nacional John Force y la Laurie Force. Está casada con Daniel Hood, que trabaja para John Force Racing, y se encuentra en receso de la competición en 2011 cuando la pareja está esperando su primer hijo.

Force fue seleccionada como la conductora de NHRA POWERade de la serie Novato del Año de la (división Funny Car) en noviembre de 2007. El 27 de abril de 2008, Force obtuvo su primera victoria profesional de la NHRA, derrotando a su padre en la ronda final, y convirtiéndose en la primera mujer que obtuvo un triunfo en la categoría de Funny Car de la NHRA Summit Southern Nationals celebrada en el Dragway Atlanta en Commerce, Georgia.

Fotos: http://www.mediafire.com/?d1hckiy1tor6xk1

María Kirilenko

María Yúrievna Kirilenko (ruso: Мари́я Ю́рьевна Кириле́нко) es una jugadora de tenis profesional nativa de Rusia, nacida el 25 de enero de 1987 en Moscú, Unión Soviética. Ganadora de 4 títulos de la WTA, actualmente es la Nº 231 del ranking mundial de la WTA.

Fotos: http://www.mediafire.com/?1716963dnpzup54

Gretchen Bleiler

Gretchen Bleiler (Nacida el 10 de abril 1981 en Toledo, Ohio ) es una profesional americana de halfpipe snowboarder . Actualmente reside en Aspen, Colorado, y está casada con Chris Hotell.

Fotos: http://www.mediafire.com/?gny57g3869gr8af